頭皮やその周辺を揉みほぐしたり、流す・叩くといった刺激を与えたりすることで、筋肉の緊張を解きほぐします。
頭皮には、自律神経を整えるツボが多くあるので、ストレスや疲労を軽減し、リラクゼーションへ導く効果が期待できます
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
料金 | 入会金・月謝0円 1回 1,000円 初回体験 1,000円 |
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日時 | 水・金 |
営業時間 | 10:00~11:30 |
住所 | 〒123-4567 大阪府 泉南郡 熊取町2-1-24 |
駐車場 | 近くにコインパーキングがあります(200円/時間) |
持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット バスタオル |